Ouvert à tou.te.s/tous niveaux – durée : 50 à 55 minutes

“Une classe de yoga de style vinyasa (flow), qui vous permettra de vous recentrer et vous énergiser”

Ce cours d’intensité modéré a pour objectif d’ouvrir le corps, relâcher les tensions tout en travaillant en profondeur dans le respect et l’écoute de soi. Les mouvements et postures sont enchaînés par des transitions fluides et suivent le rythme de la respiration.

Une pause parfaite pour prendre soin de soi au milieu de sa journée !

Ouvert à tou.te.s/tous niveaux – durée 75 minutes

« Un cours où l’on exerce le mental par la pratique physique »

Yoga athlétique basé sur des postures en continues qui met l’emphase sur la synchronisation des mouvements et de la respiration à travers une ambiance entrainante. C’est une pratique vigoureuse où l’attention est portée sur le rythme, l’alignement et la conscience de soi.

Dans cette pratique, vous développerez force, endurance et flexibilité parmi des enchaînements créatifs et dynamiques. Si vous aimez les défis et que vous désirez vous dépasser, le power flow est pour vous !

Ouvert à partir de 3 ans – Durée 60 minutes

« Classe ludique, créative, en duo pour se connecter à son cœur d’enfant et à son imaginaire »

Cette classe de yoga offre des moments magiques, agréables, pour une complicité parent-enfant remplie de joie, grâce aux respirations et aux postures amusantes.