Ouvert à tou.te.s/tous niveaux – durée : 1h15

« Le FLOW LUNAIRE est un cours où l’on plonge en douceur dans le mouvement, la respiration et la méditation »

Ce cours accessible à tou.te.s répond au besoin actuel de ralentir, de revenir à l’essentiel, et de prendre du temps de qualité pour soi.

La méditation guidée et la visualisation permettent d’expérimenter la relaxation et d’intégrer des outils de gestion du stress. Les mouvements fluides et doux connectés à la respiration offrent à la fois la détente et la revitalisation d’énergie.