Ouverts à tout.te.s /tous niveaux – durée 1h15

« Enchaînement de mouvements en fluidité pour apprivoiser les postures de yoga au rythme du souffle. »

Des postures (Asanas) de yoga de base seront abordées selon le niveau des participants. Des exercices de respirations (Pranayamas) et de visualisations pourront également être ajoutés à la pratique. Chaque classe sera définie par l’énergie et le ressenti du moment pour aider les Yogis à vivre en conscience et sérénité.

Le but est de se laisser guider par la musique et la voix afin d’accéder à un voyage intérieur et à une reconnexion à soi.

 

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