Jeudi 10h30-11h30 / YOGA POSTNATAL (Lisa) / À la carte Hiver
De : $24.00
’’Un cours spécialisé pour se réapproprier son corps en douceur après un accouchement »
Yoga adapté pour nouvelles mamans. Ce cours permet à la maman de retrouver son bien-être général et de créer un lien d’amour avec son bébé.
Au programme:
– Postures, respirations, relaxation & échanges ;
– Retrouver doucement votre force et votre énergie après l’accouchement – Renforcement du plancher pelvien, vos ados et votre dos ;
– Relâcher les tensions aux épaules, au cou & au dos ;
– Reprendre la forme physique en compagnie d’autres mamans ;
– Avoir du plaisir avec bébé.
