Lundi 10h00-11h00 / YOGA TRÈS DOUX SUR CHAISE (Justine C.) / À la carte
De : $19.00
Ouvert à l’ âge d’or / mobilité réduite / situation physique particulière – 60 minutes
« Une opportunité pour tou.te.s de bouger et de bénéficier des bienfaits du yoga tout en douceur ! »
Le YOGA SUR CHAISE est la classe la plus douce de notre choix de cours afin d’offrir du yoga adapté à toutes les personnes qui ont une condition physique particulière. Cette classe propose une exploration douce de postures propres au yoga, avec le soutien d’accessoires afin de faciliter la mobilité du corps. Ce cours est spécifiquement adapté aux situations physiques particulières, à la restriction de mobilité, à l’âge d’or ou à une condition plus fragile.
Des séquences ressourçantes et douces seront réalisées parfois directement sur le tapis de yoga, et parfois à l’aide d’outils comme la chaise et la sangle. Venez nourrir mobilité, équilibre et conscience du corps à votre rythme !
