Lundi 17h00-18h15 / HATHA YOGA (Lisa) / À la carte Hiver
De : $20.00
’’Une excellente porte d’entrée dans l’expérience pure du yoga«
Ce cours s’adresse à tous les niveaux. Il est possible d’adapter les postures au besoin. Le Hatha yoga propose une séquence de postures avec tous les éléments d’une pratique équilibrée de yoga : l’ouverture, la souplesse, la force musculaire, la respiration, et la détente… Se connecter, respirer, bouger, se concentrer, et relaxer.
Les postures sont accompagnées d’une présence au souffle. Bienvenue pour libérer les tensions, recharger les batteries, détendre le mental et repartir revitalisé.
