Lundi 18h30-19h45 / YIN YOGA (Lisa) / À la carte Hiver
De : $20.00
« Un cours pour se faire guider avec douceur vers la détente profonde du corps et du système nerveux »
Le YOGA YIN est une invitation à se déposer et à prendre soin de son corps. Dans cette approche très douce du yoga, l’emphase est mise sur les tissus conjonctifs, comprenant notamment les ligaments et les fascias. En plus d’offrir un relâchement et une détente profonde au niveau physique, ce yoga permet une libération aux niveau mental et émotionnel. Alliant à la fois des postures régénératrices, des visualisations guidées et de courts flots intuitifs, ce cours est tout indiqué pour ralentir et s’accueillir avec bienveillance.
