Ouvert à tou.te.s/tous niveaux – durée 65 minutes

« Le Yin yoga est un excellent complément à nos vies actives. Une réponse pour contrebalancer avec douceur l’intensité de notre époque contemporaine. »

Ce cours vous invite à chaque semaine dans un voyage doux, calme et limpide qui vise à calmer le système nerveux, reposer le corps, restaurer l’énergie vitale et combattre les effets du stress. Le rythme plus lent des classes nous permet de maintenir chaque posture près du sol pendant de longues périodes et de s’adresser consciemment aux tissus conjonctifs. En étant plus statique dans sa pratique, on parvient à nourrir les articulations, activer le système immunitaire et se détendre profondément.

Vous serez appelé à utiliser plusieurs accessoires (murs, blocs, traversins, sangles, balles de tennis, chaises) afin d’aider à maintenir, supporter et approfondir les postures enseignées.