Lundi 12h10-13h00 / VINYASA (Florence) / À la carte Automne
De : $22.00
Ouvert à tou.te.s / tous niveaux – durée 50 minutes
Une parenthèse ressourçante au milieu de la journée pour faire le plein d’énergie et vous reconnecter à vous-même.
Ce cours propose un enchaînement fluide de postures reliées à la respiration consciente. En explorant l’ancrage, le mouvement et le souffle, la pratique invite à dénouer les tensions pour cultiver une clarté mentale et un regain d’énergie.
Un flow équilibré et accessible pour installer une belle vitalité dès le début de la semaine
