Mardi 18h30-19h45 / FLOW SOLAIRE (Gaëlle) / À la carte Automne
De : $24.00
Ouvert à tou.te.s / avoir une bonne condition physique / tous niveaux – Durée 75 min
Une option active pour mobiliser le corps physique et musculaire dans son ensemble
Ce cours dynamique offre l’opportunité d’activer le corps musculaire complet, de faire circuler son surplus d’énergie et de favoriser un bon fonctionnement global. Les postures s’enchaînent en se connectant à sa respiration, au mouvement, à la persévérance et l’engagement. Des options de renforcement musculaire sont ajoutées afin de nourrir la force physique.
Cette pratique inspirée du VINYASA permet de nourrir l’équilibre de sa santé physique tout en profitant des bienfaits du yoga.
