Mercredi 19h30-20h45 / FLOW LUNAIRE (Laurie) / À la carte Hiver
De : $24.00
Ouvert à tou.te.s / tous niveaux – durée 75 minutes
Un cours qui répond au besoin actuel de ralentir et où l’on plonge en douceur dans le mouvement, les étirements, la respiration et la méditation guidée
Ce cours accessible à tou.te.s répond au besoin actuel de ralentir, de revenir à l’essentiel, et de prendre du temps de qualité pour soi tout en douceur. La méditation guidée et la visualisation permettent d’expérimenter la relaxation et d’intégrer des outils de gestion du stress.
Cette pratique est l’option douce et intériorisée du Prana Vinyasa. Les mouvements fluides connectés à la respiration offrent à la fois la détente, la flexibilité du corps physique et la revitalisation d’énergie.
