À PROPOS DE MOI
J’ai d’abord voyagé à travers le monde, mais aussi à l’intérieur de moi-même avant de m’engager dans la voie du cœur et fonder le studio Karma Yoga à Chicoutimi (Saguenay, Québec) en 2020. La pratique du yoga est venue naturellement à moi jusqu’à ce que les enseignements s’intègrent concrètement, avec conscience dans mon quotidien et que je me rende compte à quel point ces outils révolutionnent positivement ma vie.
J’œuvre depuis 2011 dans le milieu professionnel de l’intervention psychosociale et de l’accompagnement individuel et de groupe après avoir suivi ces principales formations :
- Baccalauréat en psychologie (Fr)
- Maitrise en travail social (UQAC)
- Formation professorale de yoga certifiée (IDP)
- Massothérapie Amma (L’attitude)
- Lectures akashiques (en cours – SoulEquilibrium)
- Guide de respiration transformative (en cours – IDP)
- Formations continues en yoga avancé, développement personnel et respiration transformative (IDP)
L’essence de la création de Karma Yoga est née de deux objectifs : partager des outils favorisant la santé globale de notre communauté et incarner des valeurs d’entraide entre professionnelles. J’ai donc choisi de créer un espace rassembleur pour faire rayonner d’autres travailleuses autonomes aux approches diversifiées, œuvrant elles aussi pour le bien commun.
Je suis honorée de marcher ce chemin toujours en mouvement.
En plus des COURS DE YOGA que je donne au studio, voici quelques services complémentaires que j’offre à la communauté du Saguenay-Lac-St-Jean :
ATELIERS SPÉCIALISÉS D’INITIATION AU YOGA ET À LA MÉDITATION
“Offrir des outils adaptés à la communauté afin de se servir du Yoga pour améliorer concrètement son quotidien”
Ce volet de mes services fait le lien entre mon parcours en accompagnement et intervention psychosociale, mes expériences en développement personnel et mon rôle d’enseignante de yoga.
Afin d’intégrer les bienfaits du yoga, de la méditation et de la respiration concrètement dans son quotidien, j’ai développé des ateliers touchant divers thématiques pour servir diverses communautés comme la santé mentale, gestion des émotions, gestion du stress, développement de son potentiel, etc. Lors de ces ateliers de croissance personnelle, je vous propose une compréhension des outils provenant de la philosophie du yoga, afin d’améliorer votre rapport à vous-même et aux autres, réduire le taux de stress, vous revitaliser et recharger votre énergie.
J’offre ce service aux ORGANISMES COMMUNAUTAIRES, aux INSTITUTIONS ou CORPORATIONS régionales en créant des ateliers SUR MESURE, en fonction des besoins de la communauté visée.
Voici quelques partenariats réalisés à ce jour :
- Commission scolaire des Rives-Du-Saguenay,
- Regroupement des Maisons des Jeunes région 02,
- Maison d’hébergement pour femmes violentées Le Rivage,
- Fondation Vivre ma santé mentale,
- École Nationale d’Apprentissage par la Marionnette,
- Carrefour Jeunesse Emploi Saguenay,
- Femme action séparation divorce,
- Association des étudiant.e.s en médecine de Chicoutimi.
COURS PRIVÉ D’ALIGNEMENT POSTURAL ADAPTÉ À LA PERSONNE
‘’ Bien aligner son corps pour bien aligner son esprit’’
Afin de prendre soin du corps physique dans l’expérience des asanas (postures), je propose des cours privés de 60 à 90 minutes pour prendre le temps d’accompagner particulièrement la personne à son rythme, en fonction de ses propres conditions corporelles.
Cette option peut être pertinente afin de se sentir plus à l’aise dans l’intégration des postures et faciliter une expérience positive et bienfaisante du yoga.
Je suggère particulièrement un cours privé aux personnes qui débutent, qui rejoignent un groupe en cours de session ou qui vivent des conditions physiques particulières.
SERVICE DE MASSOTHÉRAPIE THÉRAPEUTIQUE AMMA
“L’art du toucher thérapeutique pour relâcher les tensions en profondeur”
L’approche AMMA est l’ancêtre du shiatsu, c’est le massage japonais traditionnel. Effectué sans huile et sur table, le amma s’exerce par points de pression rythmés, percussions, étirements et mobilisations.
Ce massage, en plus d’être relaxant, stimule, débloque, fait circuler l’énergie et donne un regain de vitalité.
Je suis très heureuse de vous offrir enfin ce nouveau soin (avec reçus d’assurances) unique en région !
Pour réserver un soin Amma, cliquer ici !