Claudia Chabot est cinéaste, maître Reiki et diplômée dans la tradition yogique Kripalu depuis 2018. La santé, le bien-être et la découverte de soi sont des préoccupations que Claudia a à cœur depuis longtemps. L’art lui permet aussi de s’exprimer et de transmettre des valeurs, des préoccupations sociales et humaines à travers ses films. C’est véritablement à partir de 2011 que le Reiki s’inscrit dans sa philosophie de vie, sa pratique et la conduit doucement à rencontrer le yoga quelques années plus tard. Ce fut alors pour elle une véritable passion dès les premiers instants de pratique. Consciencieuse du « prendre soin », de « reconnecter à son essence, à soi-même », du « moment présent » et du « meilleur que la vie peut nous offrir », Claudia partage désormais sa passion du yoga à travers l’approche douce d’enseignement Kripalu, en tout humilité, compassion et bienveillance. Elle est aussi une amoureuse de la nature : du fjord, des oiseaux et du jardinage ! Ils font partie intégrante de son ressourcement. Claudia enseigne le yoga à diverses clientèles de yogis. Ses classes, teintées de la pleine conscience, sont aussi colorées par sa créativité.

YOGA PARENT/ENFANT

YIN ET NIDRA

Je me présente, Laurie Tremblay, professeure de yoga certifiée. Je suis passionnée par le mouvement, le corps humain et tout ce qui se rapporte aux saines habitudes de vie en général. Mon baccalauréat en psychologie me permet d’avoir une approche qui a pour objectif de créer un espace sécuritaire pour que les gens se sentent bien à travers une pratique de yoga adaptée à leurs besoins. Mes cours de yoga sont accessibles à tous. Mon enseignement permet d’approfondir les différentes postures et séquences de mouvements en étant accompagné et guidé dans le bon alignement et la bonne position de celles-ci. Le type de yoga que je donne se nomme hatha yoga qui signifie « yoga d’effort ». La pratique englobe le maintien de posture stable, la maîtrise du souffle, la relaxation et la méditation. Par la pratique du yoga, j’espère donner aux gens l’envie de s’arrêter un instant, de comprendre l’importance d’une bonne respiration, mais surtout, d’atteindre un bien-être physique et mental à son propre rythme.

HATHA YOGA

Kinésiologue de métier, j’ai voulu rallier mes passions du sport, mes connaissances et ma créativité dans une toute autre sphère, qui me permettrait de sortir de ma zone de confort: le yoga !  Absorbée par cette nouvelle facette du mouvement et l’approfondissement de l’être en son entier, je me suis naturellement fait guider vers son enseignement. Dynamique et consciencieuse de nature, je me suis perfectionnée à travers les formations de power yoga, yin yoga, yoga natal et yoga fonctionnel. Avec toute cette sagesse qui m’a été partagée, j’ai su trouver humblement mon équilibre, en accordant mon côté rationnel et spirituel.  C’est avec bienveillance et motivation que j’amorce cette nouvelle aventure chez Karma Yoga, avec vous. Namasté.

YOGA NATAL

YOGA POSTURAL

Maïté s’intéresse depuis toujours aux moyens visant à prendre soin de soi et des autres. Rassembleuse dans l’âme, elle aime faire sourire et amener les gens autour d’elle à rayonner.

Après 8 ans, comme caméraman chez RDS, elle a besoin d’évasion. De son voyage au Népal naît un réel intérêt pour le yoga et la méditation. De retour à Montréal, elle s’engage alors pour plusieurs années de formations reliées à ces deux domaines (500 heures). Elle commence son apprentissage auprès de Sylvie Tremblay à l’école Yoga Sangha (Hatha et Vinyasa yoga) puis développe de nouvelles expertises (la yogathérapie, l’enseignement guérisseur et la méditation).

Installée au Saguenay depuis deux ans, elle apprécie ce nouveau rythme de vie propice à la création d’un espace de soins dédiés au corps et à l’âme.  Ses cours sont empreints de magie, de joie, de douceur et d’amour. Outre ses choix musicaux inspirés par le moment présent, elle met également à profit ses talents de musicienne ; le violon, le ukulélé, les bols tibétains et le chant, favorisant une meilleure connexion à soi et aux autres.

Prenez votre billet pour ce voyage sensoriel au pays de vous-même et redécouvrez votre corps, votre cœur, votre esprit.

HATHA FLOW