Enseignante de formation, Josianne s’intéresse depuis plus d’une quinzaine d’années au développement de projets porteurs de sens, où elle trouve une véritable source de motivation et d’accomplissement. Professeure de yoga certifiée en hatha, yin et pleine conscience, elle se spécialise depuis deux ans en yogathérapie, une pratique dédiée à l’utilisation des outils du yoga à des fins thérapeutiques.

Avec un vif intérêt pour l’anatomie, les différentes pathologies et l’être humain dans son ensemble, Josianne offre un enseignement empreint de douceur, de joie et de bienveillance. Elle vous guide pour écouter les signaux, subtils ou non, de votre corps, en intégrant mouvement, pleine conscience et respiration profonde. Son approche vise à transformer votre tapis en un espace privilégié pour réguler votre système nerveux, améliorer votre santé globale et progresser en tenant compte de vos besoins physiques, émotionnels, mentaux et énergétiques.

Elle a la profonde conviction que tout ceux qui le souhaitent peuvent pratiquer le yoga et son plus grand bonheur est de vous aider à trouver « le bon yoga pour vous », en proposant des enseignements personnalisés, adaptés aux besoins uniques de chaque personne, et en offrant des outils et techniques pour enrichir votre pratique au-delà du tapis.

Je me suis toujours considérée “Jack of all trades”, et mon parcours reflète bien cet aspect de ma personne. J’ai étudié en philosophie et en psychologie à l’université, puis j’ai été guide touristique, professeure de ski alpin et même muraliste. J’ai ensuite suivi un AEC en tourisme d’aventure en Gaspésie et, dernièrement ai complété un DEP en charpenterie menuiserie au Saguenay. Je suis une personne foncièrement curieuse, avec une soif d’apprendre presque insatiable. Je ne suis pas carriériste, sauf peut être comme étudiante.

À travers toutes ces années toutefois, le yoga m’a suivie et ancrée. Ca fait aujourd’hui 12 ans que je le pratique presque quotidiennement. C’est en Inde que j’ai suivi ma formation en Ashtanga Vinyasa. Il etait important pour moi d’explorer la pratique à sa source. Pour moi, le yoga, c’est un retour à son corps, son silence, sa respiration, sa lumière. Je me veux tout simplement une facilitatrice à ce processus pour les individus qui suivent mes classent. Il va donc sans dire qu’adapter mes classes aux besoins et envies des gens qui s’y trouvent est de mise. Avec moi, vous combinerez le dynamisme du vinyasa ainsi que la rigueur d’ashtanga, le tout dans la fluidité, le jeu et la bienveillance.

Femme multipassionnée qui savoure cette expérience humaine, au rythme de la cyclicité qui m’habite. Accompagnante de la femme dans les multiples passages de sa vie, doula large spectre et présentement étudiante en massothérapie dans le but de me spécialiser en périnatalité. Anciennement infirmière clinicienne, cette approche humaine et douce fait partie intégrante de ma signature. La danse intuitive a toujours fait partie de ma vie, ce qui teinte aussi ces pratiques de yoga qui entourent la périnatalité.

Formée en yoga périnatal spécifiquement, c’est réellement ce regard intérieur, ce temps pour soi dans toute son entièreté qui me fascine et me rappelle constamment cette puissance du corps de la femme.

C’est avec ce bagage professionnel et personnel que je vous guiderai à prendre un moment de pause dans votre quotidien afin de ramener cette gloire à ce temple qu’on incarne et qui génère tout ces cycles de vitalité en soi.

À venir