Lundi 16h30-17h45 / YOGA PRÉNATAL (Sarah) / À la carte Hiver
De : $26.00
Cours pour femmes enceintes – Durée : 75 minutes
“Invitation à toi, future maman, pour t’offrir ce doux moment de pause afin de connecter à la force créatrice de ton corps et de ton bébé”
C’est dans un yoga respectant ton propre rythme et les possible limitations qui t’habitent que se construira cette séance de yoga prénatal. Une attention spéciale sera accordée pour cultiver ce calme intérieur afin de naviguer de façon plus apaisée tous les aléas de la grossesse.
Une formule type préparation à la naissance sera offert pour aborder différents sujets entourant la grossesse, l’enfantement et le postnatal. Les séances sont d’une durée de 75 minutes, la préparation à la naissance dure environ 15 minutes et le yoga 60 minutes, incluant une période de relaxation profonde.
Ces séances ont vraiment pour but de ramener cette conscience dans ton corps, cet alignement pour favoriser le positionnement de bébé, cette force en renforçant tes muscles, d’assurer une mobilité et une souplesse de ton bassin, etc. Cet ensemble de pratiques permettent de réellement te préparer dans toute sa globalité afin de vivre l’enfantement et l’accueil de ton bébé avec davantage de confiance et sérénité.
