Lundi 18h00-19h15 / HATHA YOGA (Josianne) / Abonnement Hiver

Ouvert à tou.te.s / tous niveaux / idéal pour débuter – durée 75 minutes

Abonnement : 15 semaines / du 13 janvier au 25 avril 2025

“Une excellente porte d’entrée dans l’expérience pure du yoga”

Ce cours est accessible à tous, quels que soient votre niveau et votre expérience. Il est possible d’adapter les postures au besoin. Le Hatha yoga propose une séquence de postures avec tous les éléments d’une pratique équilibrée de yoga. Ce cours accessible à tous contribue à développer la force, l’endurance, la stabilité et la flexibilité, tout en améliorant la posture et en relâchant les tensions accumulées. Ce cours vous aidera également à cultiver une meilleure conscience de vous-même, à augmenter votre capacité respiratoire et à améliorer votre concentration, le tout dans un environnement accueillant et sécuritaire. Ici, rien n’est imposé — l’objectif est d’explorer et d’évoluer à votre propre rythme.

Au programme: Nous commençons chaque séance par un moment pour se déposer avant de se diriger dans les postures. Ensuite, nous enchaînons avec des postures maintenues sur plusieurs respirations, favorisant l’exploration, le ressenti et l’approfondissement, toujours dans le respect de vos limites personnelles. Pour conclure, une période de relaxation profonde permet d’intégrer pleinement les bienfaits de la séance, vous laissant ressourcé.e et apaisé.e.

INFORMATIONS SUR NOS TARIFS

Notre système tarifaire est FLEXIBLE : Nous proposons trois propositions de prix qui offrent la possibilité de choisir soi-même un montant correspondant à sa situation financière. Nous faisons entièrement confiance à votre jugement pour choisir le tarif qui respecte votre budget tout en valorisant notre travail et aucune justification ne vous est demandée.

Ce modèle d’affaire audacieux nous tient à cœur, il représente l’accessibilité à un yoga de qualité pour tou.te.s, l’entraide collective et l’inclusion, des valeurs fondamentales dans notre studio à l’interne comme auprès de notre communauté.

Tarif Lune (18$/cours) : étudiants, petits budgets et situations précaires

Tarif Terre (20$/cours) : budgets moyens, travailleu.r.se.s en activités et situations fonctionnelles

Tarif Soleil (22$/cours) : budgets confortables, situations d’abondance

2e cours par semaine (16$/cours) : sélectionnez cette option si vous souhaitez vous abonner à 2 cours par semaine, en choisissant d’abord votre 1er cours au tarif désiré.

* NOTEZ QUE les abonnements ne sont ni transférables, ni remboursables, merci.

**NOTEZ qu’il est possible de s’inscrire tout au long de la saison ! Les tarifs sont mis à jour chaque semaine pour ne payer que les cours à venir.