Mardi 18h45-20h00 / ASHTANGA (Béatrice) / Abonnement Hiver

Ouvert à tou.te.s / tous niveaux – durée 75 minutes

Abonnement : 15 semaines / du 13 janvier au 25 avril 2025

« Un nouveau cours dynamique utilisant une série de postures prédéterminées  alliant étirement, engagement, souffle et endurance »

Le yoga Ashtanga est une forme de Hatha yoga au sein duquel les postures sont accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie, de la force au corps ; et de contractions (Bandas) visant à accumuler le souffle vital (prana) dans les parties profondes des tissus du corps via une synchronisation des mouvement avec la respiration (vinyasa). La particularité de l’Ashtanga réside dans le fait que les postures s’enchaînent selon des séries prédéterminées, et qu’elles sont de plus en plus difficiles à réaliser, ce qui permet d’acquérir de la patience et de l’endurance.

Toutefois, dans ce cours, nous suivrons des enchaînements plus variés ensemble afin d’explorer une gamme de postures plus large. Ces pratiques auront un rythme soutenu. Elles mettront l’emphase sur la force, l’aérobisme et la flexibilité. Bien qu’elles soient ouvertes à tout le monde, les yogis avec un peu d’expérience y trouveront probablement leur compte.

INFORMATIONS SUR NOS TARIFS

Notre système tarifaire est FLEXIBLE : Nous proposons trois propositions de prix qui offrent la possibilité de choisir soi-même un montant correspondant à sa situation financière. Nous faisons entièrement confiance à votre jugement pour choisir le tarif qui respecte votre budget tout en valorisant notre travail et aucune justification ne vous est demandée.

Ce modèle d’affaire audacieux nous tient à cœur, il représente l’accessibilité à un yoga de qualité pour tou.te.s, l’entraide collective et l’inclusion, des valeurs fondamentales dans notre studio à l’interne comme auprès de notre communauté.

Tarif Lune (18$/cours) : étudiant.e.s, petits budgets et situations précaires

Tarif Terre (20$/cours) : budgets moyens, travailleu.r.se.s en activités et situations fonctionnelles

Tarif Soleil (22$/cours) : budgets confortables, situations d’abondance

2e cours par semaine (16$/cours) : sélectionnez cette option si vous souhaitez vous abonner à 2 cours par semaine, en choisissant d’abord votre 1er cours au tarif désiré.

*NOTEZ QUE les abonnements ne sont ni transférables, ni remboursables, merci.

**NOTEZ qu’il est possible de s’inscrire tout au long de la saison ! Les tarifs sont mis à jour chaque semaine pour ne payer que les cours à venir.