Jeudi 17h30-18h45 / POWER FLOW (Justine) / À la carte Hiver
De : $22.00
Avoir une bonne condition physique / tous niveaux avec options athlétiques – durée 75 minutes
« Un cours où l’on exerce le mental par la pratique physique »
Yoga athlétique basé sur des postures en continues qui met l’emphase sur la synchronisation des mouvements et de la respiration à travers une ambiance entrainante. C’est une pratique vigoureuse où l’attention est portée sur le rythme, l’alignement et la conscience de soi.
Dans cette pratique, vous développerez force, endurance et flexibilité parmi des enchaînements créatifs et dynamiques. Si vous aimez les défis et que vous désirez vous dépasser, le power flow est pour vous !
