Jeudi 17h30-18h45 / POWER YOGA (Valérie) / À la carte Automne
De : $23.00
Avoir une bonne condition physique / tous niveaux avec options athlétiques – durée 75 minutes
« Un cours pour activer votre énergie et renforcer votre corps »
Dans ce cours, vous serez guidé dans une activation graduelle suivi d’un enchaînement de postures revigorantes et dynamiques, dans lequel la respiration devient votre alliée pour incarner votre corps et dicter le rythme.
Dans une ambiance entraînante, vous serez appelé à recruter votre force physique et mentale. Chaque cours sera complété par un bloc dédié à l’apprentissage technique d’une posture cible. C’est une pratique vigoureuse permettant de faire grandir votre vitalité et la confiance en soi.
Si vous aimez sortir de votre zone de confort, le power yoga est pour vous !
