Lundi 16h30-17h45 / YIN YANG (Teash) / À la carte Automne
De : $24.00
Ouvert à tou.te.s / tous niveaux – Durée : 75 minutes
L’équilibre parfait entre dynamisme et douceur : une première partie active pour bouger, suivie d’une relaxation profonde pour régénérer le corps.
Cours basé sur le hatha yoga, où seront proposées deux énergies complémentaires. Nos corps auront d’abord la chance de s’activer, se délier et se réchauffer dans la première partie YANG avec l’enchaînement de postures engagées, soutenues par la respiration.
Puis, le maintien de postures douces dans la deuxième partie YIN nous permettra d’intégrer un ralentissement du flow et de revenir vers notre intérieur par les étirements profonds. Cours ajusté pour tous les niveaux d’expérience !
