Lundi 19h30-20h45 / YIN RESTAURATEUR (Josianne) / Abonnement Hiver

Ouvert à tou.te.s / tous niveaux – durée 75 minutes

Abonnement : 15 semaines / du 13 janvier au 25 avril 2025

“Un cours accessible à tous qui combine les bienfaits du yin (étirements) et du yoga restaurateur (relaxation profonde)”

Partie 1 : Yin Yoga

Le yin yoga est un excellent complément aux pratiques de yoga plus dynamiques ainsi qu’aux sports intenses. Il se concentre sur des étirements doux mais profonds, ciblant les fascias, les tissus conjonctifs et les ligaments. Chaque posture est maintenue entre 3 et 10 minutes, permettant un relâchement optimal et un étirement en profondeur.

Partie 2 : Yoga Restaurateur

Le yoga restaurateur, quant à lui, est entièrement dédié à la relaxation, sans objectif d’étirement. Cette pratique consiste en des postures au sol, maintenues de 5 à 15 minutes, en utilisant divers accessoires pour créer un soutien confortable et bien ajusté. L’objectif est de relâcher les tensions et de calmer le système nerveux, ce qui en fait un outil précieux pour gérer le stress et se régénérer en période de fatigue.

INFORMATIONS SUR NOS TARIFS

Notre système tarifaire est FLEXIBLE : Nous proposons trois propositions de prix qui offrent la possibilité de choisir soi-même un montant correspondant à sa situation financière. Nous faisons entièrement confiance à votre jugement pour choisir le tarif qui respecte votre budget tout en valorisant notre travail et aucune justification ne vous est demandée.

Ce modèle d’affaire audacieux nous tient à cœur, il représente l’accessibilité à un yoga de qualité pour tou.te.s, l’entraide collective et l’inclusion, des valeurs fondamentales dans notre studio à l’interne comme auprès de notre communauté.

Tarif Lune (18$/cours) : étudiant.e.s, petits budgets et situations précaires

Tarif Terre (20$/cours) : budgets moyens, travailleu.r.se.s en activités et situations fonctionnelles

Tarif Soleil (22$/cours) : budgets confortables, situations d’abondance

2e cours par semaine (16$/cours) : sélectionnez cette option si vous souhaitez vous abonner à 2 cours par semaine, en choisissant d’abord votre 1er cours au tarif désiré.

* NOTEZ QUE les abonnements ne sont ni transférables, ni remboursables, merci.

**NOTEZ qu’il est possible de s’inscrire tout au long de la saison ! Les tarifs sont mis à jour chaque semaine pour ne payer que les cours à venir.