Jeudi 19h00 – 20h15 / HATHA FLOW (Valérie) / À la carte Automne
De : $23.00
Ouvert à tou.te.s / tous niveaux – durée 75 minutes
« Une séance douce, parfaite pour se détendre et prendre soin de soi »
Dans cette séance, vous prendrez le temps de vous déposer pour connecter à vous-même et à votre souffle, pour ensuite explorer différentes postures à travers un flow tout en douceur. L’ensemble de votre corps sera mis en mouvement dans une séquence bien construite, favorisant l’alignement et la libération des tensions. Chaque séance se terminera avec des étirements lents et profonds, afin de travailler le relâchement du système nerveux.
Pour vous offrir un moment privilégié pour vous faire du bien, simplement.
