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Ouvert à tout.te.s, tous niveaux – durée : 1h15

‘L’apprentissage et l’alignement des postures et de la relaxation ».

Le HATHA YOGA englobe le maintien des postures stables, la respiration, la relaxation, la méditation, et ce, de façon globale, tout au long du cours.

Le rythme est lent et l’intention est d’atteindre un niveau de calme à travers la maîtrise des asanas (postures).