Voici 30 min d’entrevue réalisée par Cynthia Girard dans son émission Équilibre tes relations,où Maya vous parle de sa vision du Yoga.
L’été c’est le mouvement du feu et la saison du cœur selon la tradition chinoise.
Dans le cadre des ateliers offerts à Karma Yoga, vous vivrez la pratique du Qigong telle une méditation à travers un enchaînement de mouvements simples, doux et énergisants afin de vous aligner avec les propriétés liés à l’énergie de l’été.
En ce début d’été énergétique nous cultiverons le rayonnement et la détente de notre cœur afin de progressivement s’aligner avec l’énergie yang de yang qui atteindra son apogée lors du prochain solstice le 21 juin. Ce moment de l’année où le soleil atteint son plein rayonnement et qui rime avec l’épanouissement de notre être et la célébration de la vie!
Le samedi 7 juin on vous propose donc une belle occasion d’expérimenter, de s’initier ou d’approfondir le Qigong.
Au grand plaisir de partager cette merveilleuse pratique ancestrale et méthode d’auto-guérison avec vous !
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INSCRIPTIONS :
Tarifs TAXES INCLUSES en fonction de ses moyens :
– Tarif Lune : 40$ (étudiant.e.s, petits budgets et situations précaires)
– Tarif Terre : 45$ (budgets moyens, travailleu.r.se.s en activités et situations fonctionnelles)
– Tarif Soleil : 50$ (budgets confortables, situations d’abondance)
Pour RÉSERVER : faire son virement à maya@karmayogasaguenay.com en inscrivant atelier du 7 juin en commentaire (réponse qigong si un mot de passe est demandé)
Paiement AVANT le 6 juin svp, la veille de l’atelier à midi.
Les places sont limitées à 25 personnes et un minimum de 12 inscriptions est requise.
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INFORMATIONS :
Cet atelier est créé pour les 16 ans et plus (pas d’âge limite). Cette pratique ancestrale est accessible à toutes et à tous, pourvu qu’on ne soit pas trop limité dans ses mouvements. Mangez peu et idéalement 30 minutes avant la pratique. Habillez-vous confortablement, avec des bas chauds pour vos pieds. Apportez un tapis de yoga et une couverture pour la fin du cours. Il y en aura également sur place à prêter au besoin. On commence à l’heure, merci d’arriver 5 à 10 minutes en avance.
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QU’EST-CE QUE LE QIGONG ET QUI EST VOTRE ENSEIGNANTE ?
Le Qigong fait partie d’une des cinq branches de la médecine chinoise, comme l’acupuncture. Le corps humain à un système énergétique au sein de l’ensemble de notre organisme. À l’intérieur du corps il y a des réservoirs d’énergies qui sont reliés par des canaux énergétiques appelés méridiens. Aligné dans une posture spécifique, on utilise notre respiration et notre intention pour faire circuler l’énergie avec l’aide de mouvements ou dans l’immobilité. Tout part du souffle et c’est lui qui oriente la circulation de l’énergie. Avec des visualisations, des méditations et des mouvements doux et accessibles, qui existent depuis 4000 ans, on peut apprendre à purifier, équilibrer et à accumuler notre énergie. Le Qi (énergie) est partout, c’est une source et une force inépuisable.
Il y plusieurs sortes de qigong répartis dans trois grandes écoles : le qigong martial, thérapeutique et spirituel. Ce que Sylvie Mercier vous enseigne dans ses cours c’est une initiation au qigong spirituel et thérapeutique selon chaque saison. Deux formes de qigong qu’elle apprend depuis 2010 avec Marie-Claude Rodrigue de l’école Fragments Libres et depuis 2019 avec Sean Laflamme du centre de Qigong Laflamme. Elle a aussi étudié pendant 4 ans l’herboristerie à l’académie de phytothérapie du Canada.
Sa principale intention est de prendre soin du vivant avec une approche holistique et d’accompagner les gens à se réapproprier leur capacité de s’auto-guérir dans leur cheminement vers l’épanouissement sous tous les plans (physique, émotionnel et mental) pour une meilleure santé globale.
Dans le cadre des ateliers offerts à Karma Yoga, vous vivrez la pratique du Qigong telle une méditation à travers un enchaînement de mouvements simples, doux et énergisants afin de vous aligner avec les propriétés liés à la fin du printemps énergétique.
Cette phase liée à l’énergie yang, qui propulse et qui est lié à l’élément bois, au vert ainsi qu’aux vertus liés au foie tel que la créativité, la bienveillance, la générosité et la flexibilité nous invite à renaitre et à l’expansion.
Ce moment de l’année nous suggère aussi de développer notre capacité de voir au delà des murs, de connecter à notre clairvoyance, de percevoir ce qui est bon pour nous dans notre cheminement.
L’exposition au monde
« Dans cette 2e phase, l’énergie qui agissait majoritairement dans l’ombre commence à jaillir aux yeux du monde : le printemps saute aux yeux ! Il s’expose. Il offre sa beauté, ses couleurs, ses senteurs, sa joie et ses créations.
Cette phase nous amène, nous aussi, à oser nous ouvrir au monde. Elle nous invite à nous exposer : en révélant nos spécificité, en réalisant nos envies ou encore en concrétisant nos projets. Cet épanouissement vers l’extérieur est parfois délicat à vivre. Car, même si l’envie de nous dévoiler est présente, il nous faut fermement nous enraciner pour nous affirmer et révéler au monde la nouvelle personne que nous désirons devenir ! »
Texte écrit par Marie-Claude Rodrigue Directrice de Fragments Libres • 2021
Le samedi 5 avril on vous propose une belle occasion d’expérimenter, de s’initier ou d’approfondir le Qigong.
Au grand plaisir de partager cette merveilleuse pratique ancestrale et méthode d’auto-guérison avec vous !
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INSCRIPTIONS :
Tarifs TAXES INCLUSES en fonction de ses moyens :
– Tarif Lune : 40$ (étudiant.e.s, petits budgets et situations précaires)
– Tarif Terre : 45$ (budgets moyens, travailleu.r.se.s en activités et situations fonctionnelles)
– Tarif Soleil : 50$ (budgets confortables, situations d’abondance)
Pour RÉSERVER : faire son virement à maya@karmayogasaguenay.com en inscrivant atelier du 5 avril en commentaire (réponse qigong si un mot de passe est demandé)
Paiement AVANT le 4 avril svp, la veille de l’atelier à midi.
Les places sont limitées à 25 personnes et un minimum de 12 inscriptions est requise.
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INFORMATIONS :
Cet atelier est créé pour les 16 ans et plus (pas d’âge limite). Cette pratique ancestrale est accessible à toutes et à tous, pourvu qu’on ne soit pas trop limité dans ses mouvements. Mangez peu et idéalement 30 minutes avant la pratique. Habillez-vous confortablement, avec des bas chauds pour vos pieds. Apportez un tapis de yoga et une couverture pour la fin du cours. Il y en aura également sur place à prêter au besoin. On commence à l’heure, merci d’arriver 5 à 10 minutes en avance.
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QU’EST-CE QUE LE QIGONG ET QUI EST VOTRE ENSEIGNANTE ?
Le Qigong fait partie d’une des cinq branches de la médecine chinoise, comme l’acupuncture. Le corps humain à un système énergétique au sein de l’ensemble de notre organisme. À l’intérieur du corps il y a des réservoirs d’énergies qui sont reliés par des canaux énergétiques appelés méridiens. Aligné dans une posture spécifique, on utilise notre respiration et notre intention pour faire circuler l’énergie avec l’aide de mouvements ou dans l’immobilité. Tout part du souffle et c’est lui qui oriente la circulation de l’énergie. Avec des visualisations, des méditations et des mouvements doux et accessibles, qui existent depuis 4000 ans, on peut apprendre à purifier, équilibrer et à accumuler notre énergie. Le Qi (énergie) est partout, c’est une source et une force inépuisable.
Il y plusieurs sortes de qigong répartis dans trois grandes écoles : le qigong martial, thérapeutique et spirituel. Ce que Sylvie Mercier vous enseigne dans ses cours c’est une initiation au qigong spirituel et thérapeutique selon chaque saison. Deux formes de qigong qu’elle apprend depuis 2010 avec Marie-Claude Rodrigue de l’école Fragments Libres et depuis 2019 avec Sean Laflamme du centre de Qigong Laflamme. Elle a aussi étudié pendant 4 ans l’herboristerie à l’académie de phytothérapie du Canada.
Sa principale intention est de prendre soin du vivant avec une approche holistique et d’accompagner les gens à se réapproprier leur capacité de s’auto-guérir dans leur cheminement vers l’épanouissement sous tous les plans (physique, émotionnel et mental) pour une meilleure santé globale.
| ATELIERS YEP YOGA PARENT-ENFANT |
10h à 10h45 : 5 à 8 ans 11h à 11h45 : 9 à 12 ans
Venez vivre un moment de détente et de découverte en famille avec Josianne, professionnelle de l’éducation et professeure de yoga et de pleine conscience avec plus de 15 ans d’expérience.
Dans une ambiance bienveillante, cet atelier invite les enfants et les adultes à explorer le yoga et la pleine conscience à travers la respiration, le mouvement et le plaisir.
Seul, en groupe ou en duo, vous apprendrez à vous reconnecter à vous-même, à renforcer vos liens et à observer ce qui se passe à l’intérieur de vous par le biais de courtes activités ludiques, adaptées à l’âge des enfants.
INSCRIPTIONS 
TARIFS FLEXIBLES par duo parent-enfant, 10$ par personne supplémentaire (2e enfant ou co-parent) :
– Tarif Lune (28$/duo) : étudiant.e.s, petits budgets et situations précaires
– Tarif Terre (32$/duo) : budgets moyens, travailleu.r.se.s en activités et situations fonctionnelles
– Tarif Soleil (36$/duo) : budgets confortables, situations d’abondance Pour RÉSERVER, effectuer son virement interac à maya@karmayogasaguenay.com en écrivant en COMMENTAIRE le nom de l’enfant, l’âge et le cours choisi (10h ou 11h). Places limitées, merci de réserver.
Au plaisir de vous accompagner pour ce moment de connexion!
Ateliers guidés par JOSIANNE, cofondatrice de YEP YOGA et professeure au studio KARMA YOGA.
Pour cet équinoxe marquant la transition entre l’hiver et le printemps, je t’invite à prendre un temps pour toi, où l’intention est de semer notre POUVOIR CRÉATEUR, s’ouvrir à l’EXPANSION et au RAYONNEMENT ÉNERGÉTIQUE des beaux jours qui existe aussi à l’intérieur de toi.
Nous pratiquerons l’art d’éveiller sa propre vitalité pour se propulser avec joie et légèreté dans son quotidien, se libérer des vieilles tensions physiques, émotionnelles ou mentales et accueillir son potentiel créateur d’abondance.
Cette journée sera aussi ma première guidance de KUNDALINI YOGA que j’étudie cette année, et que j’ai si hâte de partager !
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PROGRAMME DE LA JOURNÉE :
Yoga Prana Vinyasa ; Kundalini Yoga ; Mantras ; Méditations ; Yoga Transe Danse ; Exercices de réflexion et de développement personnel ; Temps de partage et d’échange.
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INFORMATIONS POUR LA JOURNÉE :
Bienvenue à tou.te.s / tous niveaux ; il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait du yoga pour participer, plusieurs options seront offertes ; Apportez cahier & crayon ; Prévoir des vêtements confortables pour bouger, nous allons avoir chaud ; Merci d’amener son propre matériel de pratique (tapis) ; Apportez un repas léger pour manger ensemble sur place, un micro-onde est disponible.
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TARIFS (tx. incluses) ET INSCRIPTION : Tarif flexible en fonction de ses moyens :
– Tarif Lune : 90 $ (étudiant.e.s, petits budgets et situations précaires)
– Tarif Terre : 105 $ (budgets moyens, travailleu.r.se.s en activités et situations fonctionnelles)
– Tarif Soleil : 120 $ (budgets confortables, situations d’abondance) Effectuer son virement à maya@karmayogasaguenay.com ; Attention : places limitées afin de favoriser une spacieuse expérience pour les inscrit.e.s.
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ENSEIGNEMENTS : L’événement est guidé par moi, Maya, professeure de yoga certifiée et fondatrice du studio Karma Yoga. Pour plus d’informations sur mon parcours : https://karmayogasaguenay.com/maya-la-fondatrice/
MERCI ! Muuucho love 
En ce début de nouvelle année, je t’invite à une pratique complète de YOGA PRANA VINYASA FLOW au studio Karma Yoga sur DONATION VOLONTAIRE afin de se connecter ensemble pour cette transition.
L’intention de cette séquence est de se positionner intérieurement dans un espace à l’écoute de toutes les parties de soi (pensées, émotions, physiques, énergétiques) de reconnaitre ses GRATITUDES et ses LÂCHER-PRISE, tel un rituel. Nous profiterons de cet espace intérieur pour démarrer la création du nouveau cycle 2025 en ALIGNEMENT avec notre cœur.
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POUR PARTICIPER :
Se présenter au studio Karma Yoga à partir de 16h45
24 places seulement, tu peux réserver en faisant ta contribution à maya@karmayogasaguenay.com
Donation volontaire, donne ce que tu veux, ce que tu ressens, en argent sur place / contribution matérielle / virement Interac
Amène ton tapis, ta bouteille d’eau et des vêtements confortables
Tous niveaux, débutants ou initiés, bienvenue à toutes et à tous !
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J’ai hâte de vous voir pour débuter cette année dans l’ouverture, le partage, la joie et la conscience !
Mucho love xx
Dans le cadre des ateliers offerts au studio Karma Yoga, vous vivrez la pratique du Qigong telle une méditation à travers un enchaînement de mouvements simples, doux et énergisants afin de vous aligner avec les vertus énergétiques liés à l’hiver. Cette phase d’introspection est liée aux reins ainsi qu’à la vessie et nous invite à entrer dans notre cocon afin de recharger nos batteries pendant la saison de dormance.
« Tel un vers à soie qui se replie sur lui-même et s’enferme dans son cocon. Il s’agit de ne plus s’occuper de l’extérieur, du regard des autres sur soi. Nous avons alors la responsabilité de notre espace personnel, que nous devons considérer avec respect, car il contient la grande œuvre alchimique. Mais, à cette place, acceptons de ne rien savoir. Il s’agit de laisser se dissoudre toutes nos certitudes, et comme le vers à soie, de perdre notre forme pour devenir papillon.
L’hiver, c’est la fin d’un cycle, c’est la rupture des relations entre le Ciel et la Terre. Le ciel s’est retiré : il n’offre qu’au minimum chaleur et lumière. La terre se repose. Elle cache, conserve, condense et thésaurise. Rien ne se voit à l’extérieur, comme dans un cocon. C’est le retour au Sans-Forme. Une transformation radicale est en train de s’opérer. Dans son sein, le grand Œuvre s’opère. Un nouveau germe de vie se crée.
L’énergie de l’hiver demande de l’humilité. Reconnaître ses limites et s’y soumettre avec tranquillité, lâcher-prise, abandon. Accepter de ne plus pouvoir tout contrôler. Il s’agit de laisser faire le mystère de la vie. L’attitude en est une d’écoute et de suivre fidèlement « le plus grand que nous ». « Le plus grand que nous » est à l’œuvre. »
*Extraits tirés du texte intitulé « L’hiver, le mouvement de l’eau, les reins » écrit par Martine Migaud, acuponctrice et enseignante de Qigong.
Bienvenue pour cette belle occasion d’expérimenter, de s’initier ou d’approfondir le Qigong.
Au grand plaisir de partager cette merveilleuse pratique ancestrale et méthode d’auto-guérison avec vous !
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INSCRIPTIONS :
Tarifs en fonction de ses moyens :
– Tarif Lune : 35$ (étudiant.e.s, petits budgets et situations précaires)
– Tarif Terre : 40$ (budgets moyens, travailleu.r.se.s en activités et situations fonctionnelles)
– Tarif Soleil : 45$ (budgets confortables, situations d’abondance) Pour RÉSERVER : faire son virement à maya@karmayogasaguenay.com en inscrivant atelier du 14décembre en commentaire (réponse qigong si un mot de passe est demandé) Paiement AVANT le 13 décembre svp, la veille de l’atelier à midi.
Les places sont limitées à 25 personnes et un minimum de 12 inscriptions est requise.
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INFORMATIONS :
Cet atelier est créé pour les 16 ans et plus (pas d’âge limite). Cette pratique ancestrale est accessible à toutes et à tous, pourvu qu’on ne soit pas trop limité dans ses mouvements. Mangez peu et idéalement 30 minutes avant la pratique. Habillez-vous confortablement, avec des bas chauds pour vos pieds. Apportez un tapis de yoga et une couverture pour la fin du cours. Il y en aura également sur place à prêter au besoin. On commence à l’heure, merci d’arriver 5 à 10 minutes en avance.
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QU’EST-CE QUE LE QIGONG ET QUI EST VOTRE ENSEIGNANTE ?
Le Qigong fait partie d’une des cinq branches de la médecine chinoise, comme l’acupuncture. Le corps humain à un système énergétique au sein de l’ensemble de notre organisme. À l’intérieur du corps il y a des réservoirs d’énergies qui sont reliés par des canaux énergétiques appelés méridiens. Aligné dans une posture spécifique, on utilise notre respiration et notre intention pour faire circuler l’énergie avec l’aide de mouvements ou dans l’immobilité. Tout part du souffle et c’est lui qui oriente la circulation de l’énergie. Avec des visualisations, des méditations et des mouvements doux et accessibles, qui existent depuis 4000 ans, on peut apprendre à purifier, équilibrer et à accumuler notre énergie. Le Qi (énergie) est partout, c’est une source et une force inépuisable.
Il y plusieurs sortes de qigong répartis dans trois grandes écoles : le qigong martial, thérapeutique et spirituel. Ce que Sylvie Mercier vous enseigne dans ses cours c’est une initiation au qigong spirituel et thérapeutique selon chaque saison. Deux formes de qigong qu’elle apprend depuis 2010 avec Marie-Claude Rodrigue de l’école Fragments Libres et depuis 2019 avec Sean Laflamme du centre de Qigong Laflamme. Elle a aussi étudié pendant 4 ans l’herboristerie à l’académie de phytothérapie du Canada.
Sa principale intention est de prendre soin du vivant avec une approche holistique et d’accompagner les gens à se réapproprier leur capacité de s’auto-guérir dans leur cheminement vers l’épanouissement sous tous les plans (physique, émotionnel et mental) pour une meilleure santé globale.
Cynthia Flamain est une femme au grand cœur, une mère, une amie, une sœur et bien plus encore. Œuvrant elle aussi dans le domaine de la massothérapie pour le bien-être de sa communauté, c’est maintenant à elle de RECEVOIR, pour l’aider dans le grand défi que la vie lui propose.
INFORMATIONS CONTEXTUELLES
Son cancer du sein déclaré en 2021 particulièrement tenace est revenu sous forme de métastase au cervelet, puis au cerveau dans les 6 mois.
Cette campagne de financement vise à soutenir Cynthia et sa famille dans leur choix de se tourner vers des traitements alternatifs coûteux mais extrêmement encourageants, proposés par des spécialistes au Mexique.
MA CONTRIBUTION
Pour plonger dans cette vague de solidarité, j’offre une méditation en mouvement tel un voyage intérieur, accessible à tout le monde, afin d’explorer les différents éléments à l’intérieur de soi (terre, eau, feu, air, éther) et éveiller les qualités du cœur.
Je vais également offrir des enseignements et des outils concrets de gestion du stress, applicables facilement dans le quotidien.
Cette méditation sera une occasion de mettre les énergies du cœur en action, de démontrer notre solidarité, ainsi que de venir se recharger et se ressourcer joyeusement ensemble, en mouvement et en conscience.
POUR CONTRIBUER ET S’INSCRIRE
Faire un VIREMENT INTERAC à maya@karmayogasaguenay.com de 20, 40, 60 ou bien 80$. IMPORTANT : écrire « pour Cynthia » dans le commentaire du virement Chaque don compte et porte une valeur inestimable ; 100 % du montant reçu ira directement et entièrement à Cynthia pour l’aider dans son processus. La liste des donateurs sera mise à jour ici, dans la discussion de l’événement FB.
Merci d’avance pour votre générosité, hâte de guider ce beau voyage intérieur !
Mucho love,
Maya
Je t’invite à une journée transformatrice et énergisante grâce aux outils du YOGA, de la MÉDITATION, des MANTRAS et du YOGA TRANSE DANSE. L’intention de cette journée de ressourcement d’automne est de reconnaître l’abondance existant en chacun de nous et de se préparer au ralentissement énergétique hivernal en s’inspirant de ce que la nature nous démontre en cette saison de récolte, de dépouillement et de transition vers l’intériorisation.
Grâce aux outils de conscience qui seront proposés, nous pratiquerons l’art de s’accueillir dans son entièreté, s’accepter et s’inclure soi-même, en manifestant l’unité, la bienveillance et l’intégration de la totalité de ce que nous sommes, dans nos défis et dans nos forces. Une relation authentique avec nous-même favorise le confort et l’ouverture de notre cœur dans nos relations avec les autres.
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PROGRAMME DE LA JOURNÉE :
Yoga Prana Vinyasa ; Mantras ; Méditations ; Yoga Transe Danse ; Exercices de réflexion et de développement personnel ; Temps de partage et d’échange.
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INFORMATIONS POUR LA JOURNÉE : Bienvenue à tou.te.s / tous niveaux ; il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait du yoga pour participer, plusieurs options seront offertes ; Apportez cahier & crayon ; Prévoir des vêtements confortables pour bouger, nous allons avoir chaud ; Merci d’amener son propre matériel de pratique (tapis) ; Apportez un repas léger pour manger ensemble sur place, un micro-onde est disponible.
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TARIF (tx. inclues) ET INSCRIPTION : Tarif flexible en fonction de ses moyens :
– Tarif Lune : 80 $ (étudiant.e.s, petits budgets et situations précaires)
– Tarif Terre : 100 $ (budgets moyens, travailleu.r.se.s en activités et situations fonctionnelles)
– Tarif Soleil : 120 $ (budgets confortables, situations d’abondance) Effectuer son virement à maya@karmayogasaguenay.com ; Attention : places limitées afin de favoriser une spacieuse expérience pour les inscrit.e.s.
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ENSEIGNEMENTS : L’événement est guidé par Maya, professeure de yoga certifiée, propriétaire du studio Karma Yoga, massothérapeute agréée et intervenante psychosociale (M.A.). Pour plus d’informations : https://karmayogasaguenay.com/maya-la-fondatrice/
MERCI ! Muuucho love
Dans le cadre des ateliers offerts à Karma Yoga, vous vivrez la pratique du Qigong telle une méditation à travers un enchaînement de mouvements simples, enracinés, doux et énergisants afin de vous aligner avec toutes les vertus énergétiques liés à l’automne.
Cette phase de transition liée aux poumons et au gros intestin nous invite dans un processus d’évolution lié à la réceptivité, à donner et à recevoir, à prendre et à laisser aller, à la relation entre intérieur et extérieur. La difficulté à expirer dénote la difficulté à laisser aller, à laisser se transformer. Cet état intérieur de retenu peut être généré par la peur du changement entre autre. La force de nos poumons nous permet d’accueillir de l’énergie (Chi) mais nous permet aussi de laisser aller vers l’extérieur ce qui doit sortir, être exprimé ou éliminer. S’agripper et figer le mouvement de la vie peut provoquer un blocage d’énergie le long des méridiens du Poumons et du Gros Intestin.
Le Qigong d’automne est une belle invitation au courage, à la dignité et à l’intégrité.
On vous propose une belle occasion d’expérimenter, de s’initier ou d’approfondir le Qigong.
Au grand plaisir de partager cette merveilleuse pratique ancestrale et méthode d’auto-guérison avec vous !
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PRÉ-REQUIS :
Cet atelier est créé pour les 16 ans et plus. Cette pratique ancestrale est accessible à toutes et à tous, pourvu qu’on ne soit pas trop limité dans ses mouvements. Mangez peu et idéalement 30 minutes avant la pratique. Habillez-vous confortablement, avec des bas chauds pour vos pieds. Apportez un tapis de yoga et une couverture pour la fin du cours. Il y en aura également sur place à prêter au besoin. On commence à l’heure, merci d’arriver 5 à 10 minutes en avance.
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INSCRIPTIONS :
Tarifs en fonction de ses moyens :
– Tarif Lune : 35$ (étudiant.e.s, petits budgets et situations précaires)
– Tarif Terre : 40$ (budgets moyens, travailleu.r.se.s en activités et situations fonctionnelles)
– Tarif Soleil : 45$ (budgets confortables, situations d’abondance) Pour RÉSERVER : faire son virement à maya@karmayogasaguenay.com en inscrivant atelier du 5 octobre en commentaire (réponse qigong si un mot de passe est demandé) Paiement AVANT le 4 octobre, la veille de l’atelier à midi svp.
Les places sont limitées à 25 personnes et un minimum de 12 inscriptions est requise.
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QU’EST-CE QUE LE QI GONG ? (se prononce Tchigong)
« Du chinois “qi” qui signifie “énergie” et “gong” qui veut dire “le travail”, le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique (…). La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchaînent généralement très lentement, de postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec une grande focalisation.
Le Qi est un concept fondamental de la médecine traditionnelle chinoise, on peut le définir comme le flux énergétique qui serait à la base de toute chose. Lorsque ce flux énergétique est bien équilibré, cela permettrait de prévenir ou de guérir certaines maladies et d’améliorer la santé physique et mentale. Le principe du Qi Gong est d’arriver à maîtriser le Qi par le corps et une pratique régulière de cette discipline permettrait d’activer le mécanisme d’autoguérison du corps. »
Source : Passeport Santé
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LA FORMATRICE, SYLVE MERCIER
Sylvie découvre cette forme de méditation en mouvement avec Marie-Claude Rodrigue de l’école Fragments libres en 2010. Elle approfondi ses connaissances avec la formation de Qigong féminin (pratique énergétique taoïste ancestrale) en 2011, en 2021 et en 2022. En 2017, elle suit un stage intensif en Qidanse avec Ke Wen (Les temps du corps, Paris) invitée par Fragments libres. Depuis 2019, elle raffine ses connaissances en étudiant le Qigong thérapeutique avec Sean Laflamme.
À travers cette pratique ancestrale, Sylvie partage les trésors et les merveilles du Qigong qui est une des cinq branches de la médecine chinoise.
Parallèlement au développement de sa pratique énergétique, Sylvie danse, chorégraphie et enseigne d’abord avec la compagnie Zogma et ensuite avec Bourask-compagnie de danse depuis 2001.
Crédit Photo : Renaud Pintiaux